'Método Estivill' para as crianças dormirem melhor

Um sono reparador ajuda um bébé a desenvolver-se de forma saudável, dormir mal tem repercussões físicas e psiquicas numa criança e pode até dificultar o seu crescimento. Cabe aos pais ensinar aos filhos a dormir bem. O sono é uma necessidade do corpo, mas isso não significa que saibamos dormir bem, dormir aprende-se, assim como por termos fome não significa que saibamos comer bem.

Manter uma atitude firme:

No livro Método Estivill - Um Guia Rápido para os Pais Ensinarem os Filhos a Dormir (da Dom Quixote) o Dr Estivill explica que os pais devem-se manter indiferentes aos pedidos dos filhos, e durante cerca de 30 segundos explicar ao bébé que terá de dormir sozinho.
Na hora de dormir - entre as 20h e as 21h de inverno e as 21h e as 22h no verão - o bébé pega na sua chucha, agarra-se a um boneco olha para um móbil e repara no desenho colado na parede. São os «incredientes» que lhe recordam que não está só. Depois é a vez dos pais adoptarem uma atitude «firme e segura» que mostre ao seu filho que vai ter de dormir e que nenhuma exigência os levará a tirá-lo da cama. Embalar o bébé ou dar-lhe a mão só em último recurso.

O resultado desta acção chega passados alguns dias ou semanas de rotina que deve ser repetida se o bébé acordar a meio da noite. Apesar de ser contestado por muitos pais que não concordam em deixar o bébé sozinho a chorar e que pensam que esta solução pode deixar sequelas, Eduard Estivill afirma que até hoje só recebeu «agradecimentos» e que a própria filha adoptou o seu método quando foi mãe: «O meu neto dorme 11 horas seguidas desde os seis meses»

Este texto foi baseado num artigo do Jornal SOL, escrito pela jornalista Maria Francisca Seabra

Todas as religiões como uma só, porque evoluem

Todos os organismos vivos, assim como as realidades não materiais como o pensamento, evoluem, por conseguinte o mesmo acontece com a ciência e religião. Como pois acreditar que só uma religião é imutável? A revelação espiritual é progressiva, evoluí e renova-se tal como qual como a matemática ou biologia ou qualquer outra disciplina material. Tal deve-se à capacidade do homem para a compreender a sua essência, as coisas são o que são, nós entendemo-las à medida da nossa capacidade, quer individualmente como pessoas ou colectivamente como humanidade. É neste contexto que os bahá'ís vêm a religião, aceitando com a mesma sinceridade tanto os ensinamentos de Bahá'u'lláh como de Cristo, Maomé, Krishna, Moisés, Buda, uma vez que todos representam a mesma realidade e cumprem o mesmo propósito. A diferença entre seus ensinamentos apenas têm como causa a capacidade da humanidade para os assimilar.

Lutando pela Excelência

O fim último da vida, pelo que entendo, é a excelência e, somente lutando por ela, não necessariamente com uma postura obsessiva, mas com "esforço, vontade e acção", obteremos, como resultado secundário, a felicidade última.

Palavras do meu amigo SAM

Good state in the after life

Mrs. S. asked some questions with reference to the conditions of existence in the next world, and the life after death; she said that having recently lost a very near relative, she had given much thought to this subject. Many thought that re-union with those we had loved, and who had passed on to the future life, would only take place after a long period of time had elapsed. She wished to know whether one would be re-united with those who had gone before immediately after death.

'Abdu'l-Bahá answered that this would depend upon the respective stations of the two. If both had the same degree of development, they would be re-united immediately after death. The questioner then said, how could this state of development be acquired? 'Abdu'l-Bahá replied, by unceasing effort, striving to do right, and to attain spiritual qualities.

Abdu'l-Baha, Abdu'l-Baha in London, p. 73